¿Qué es SOS en los días difíciles con mi cuerpo?
 
Sabemos que todas las mujeres, independientemente de nuestro tamaño corporal, podemos tener días en los que nos sentimos insatisfechas o rechazamos a nuestro cuerpo.
 
Por eso, la Nutrióloga Daniela Cantú y la Psicóloga Ana Orvañanos, especialistas en conducta alimentaria e imagen corporal, crearon un paquete exclusivo de recursos descargables que podrás tener DE POR VIDA, para ayudarte en esos momentos complicados.
 
Estamos seguras de que te va a encantar y será una herramienta muy valiosa en tu camino hacia una relación más positiva con tu cuerpo.
 
¿Qué incluye?
 
🎥 8 VIDEOS DE PSICOEDUCACIÓN:
Recopilamos la información más importante en pequeños videos en donde te compartimos justo lo que necesitas escuchar en esos días complicados. En cada video aprenderás aspectos que te ayudarán a entender por qué te sientes como te sientes. En cada video, sentirás que estamos contigo, brindándote apoyo y comprensión.
 
Algunos de los temas que abordaremos:
-"Tu cuerpo NUNCA ha sido el problema"
-¿Qué hago en esos días malos con mi cuerpo?
- ¿Y si quiero hacer una dieta?
- "No me siento la misma todos los días ( Ciclos de la mujer)"
 
 
🧘‍♀️8 MEDITACIONES GUIADAS:
Encuentra la calma por medio de la respiración, la presencia y la atención plena. Reconecta y reconciliarte contigo  misma y con tu cuerpo por medio de estas poderosas meditaciones en las que te acompañamos en todo momento. Llévalas contigo a donde quieras.
 
Te compartimos algunas de éstas:
-“Tengo un mal día con mi imagen corporal”
-“Mi cuerpo cambió y me siento fatal”
– “Me siento agotada de pelear con migo misma
- De la autoexigencia a la autocompasión”
– “Regresar al presente, respirar y sentir”.
 
 
✍️ WORKBOOK CON MÁS DE 10 ACTIVIDADES Y EJERCICIOS:
Ejercicios prácticos y ⁠estrategias para respetar, cuidar y tratar a tu cuerpo con amabilidad en tu día a día. Estas actividades están diseñadas para ayudarte en esos momentos de mala imagen corporal, ofreciéndote herramientas prácticas y efectivas.
 
🎙📚RECOMENDACIONES DE PODCASTS, LIBROS Y VIDEOS:
Te proporcionamos una lista curada de recursos adicionales que puedes consultar en cualquier momento para seguir fortaleciendo tu camino hacia la sanación y la autoaceptación.
 
Recuerda que podrás descargar estos recursos para SIEMPRE y usarlos cuando te sientas sola o necesites apoyo.
 
Estamos emocionadas de acompañarte en este viaje y de ofrecerte herramientas que realmente marcan la diferencia.
 
¡No esperes más para comenzar a transformar la relación contigo y con tu cuerpo, con más respeto y autocompasión!
Nut. Daniela Cantú y Psic. Ana Orvañanos